象州网

客服热线0772-4360008

商务热线: 18978212929

象州网 网站客服

开启左侧

从压力中营救自己的10招

[复制链接]
查看 : 952 | 回复 : 0
我的QQ 发表于 2007-12-26 23:20:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

填写您的邮件地址

1.一次只担心一件事情。
2.每天集中精力几分钟。
 3.说出或写出来你的担忧。
4.不管你有多忙碌,一定要锻练。
5.享受按摩的乐趣。
6.放慢说话的速度。
7.不要太严肃。
8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。
9.让自己彻底放松一天。
10.至少记住今天发生的一件好事情。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则